Quando comemos, realizamos um processo de ingestão de alimentos em busca de energia. Mas, nem sempre gastamos totalmente esta energia, entao nosso corpo numa forma de se "prevenir" acumula esse energia que "sobrou", e isso é a famosa gordura.
Mas, porque o nosso corpo armazena e não elimina ?
Bom, para responder tal pergunta, teremos que analisar nossos ancestrais. Como a fartura de comida nao era constante, ou seja, um dia eles poderiam ter sucesso com a caça e a colheita de alimentos e ou dia não, o corpo foi de adaptando e a seleção natural atuando. Assim, os indivíduos que melhor armazenavam prevaleceram.
Como dizem corretamente, tudo em exesso faz mal.
Se esse armazenamento foi consequencia de uma adaptação positiva para a permanencia da espécie, porque é algo ruim o demaseio de gordura no corpo ?
Essa resposta é mais simples, quando o corpo ter um exesso de gordura, o individuo tem mais fatores de risco, o que aumentam a probabilidade de problemas cardíacos, pressão alta, problemas de deslocamento, problemas com as articulações (devido ao excesso de peso, as articulações ficam condenadas ao um grande esforço continuo ).
E o que fazer contra isso ?
Uma velha e conhecida solução, uma alimentação saudável, balanceada, orientada de preferência por um especialista (nutricionista), a regular pratica de exercícios físicos, e ser feliz.
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